terapia regenerująca
Co to jest medytacja?
Medytacja Transcendentalna (skrót TM) jest to prosta i naturalna technika, ta technika powoduje że umysł i ciało doświadczają stanu głębokiego odpoczynku, jest określany stanem <transcendencji>.
Doświadczenie medytacyjnego stanu tworzy idealne warunki ożywienia w naszym ciele sił samo leczących. Stan transcendencji to dużo więcej niż tylko relaksacja.
terapia regenerująca
Jak nauczyć się medytacja?
Możesz nauczyć się indywidualnie, lecz polecam certyfikowanych nauczycieli. Mam odczucie że nie nauczysz się jej z internetu lub książek.
Najlepiej jeżeli stosuje się ją dwa razy dziennie, rano i wieczorem wygodnie w bezruchu siedząc przez 20 minut z półprzymkniętymi oczami.
Ta technika nie wymaga wysiłku fizycznego, lecz wymaga nauczenia się koncentracji, a początkowo nie wymaga też zmiany stylu życia ani też szczególnych umiejętności czy choćby wiary w jej skuteczność.
Regularność wytworzy nawyk, wystarczy regularnie medytować, aby odczuć i uzyskać efekty.
transcendencja medytacyjna
Techniki TM a ich skuteczność
Transcendentalna Medytacja jest tym magicznym kluczem do lepszego rozumienia i jaśniejszego myślenia, bardziej satysfakcjonujących relacji z otoczeniem, ludźmi i pokojowego świata i lepszego zdrowia, Korzyści wynikające z medytacji kumulują się systematycznie dzień po dniu, rok po roku, a życie staje się coraz szczęśliwsze i lepsze.
Na pewno zaobserwujesz, że szybciej rozwiązujesz dylematy, problemy ale też masz zdecydowanie lepszą pamięć. Medytacja sprawia że czujesz się bardziej świeżo rano i masz więcej energii pod koniec dnia. Ona wpłynąć może na to że staniesz się bardziej pewny siebie albo lepiej rozumieć innych ludzi.
Można śmiało powiedzieć, każdy, kto nauczy się medytacji, odniesie dla siebie korzyści. Wiedz że gdy twój umysł zaczyna używać więcej swego potencjału, twój organizm dostanie więcej odpoczynku, twoje korzyści, jakie zauważysz, to spokój, ale też taki trochę dystans do rzeczywistości i często dotyczy to tej dziedziny, w której masz ich największą potrzebę. Jest to żywy organizm o jaki zaczynasz świadomie dbać jest jak podlewanie korzeni drzewa i uważne obserwowanie jak rozwijają się poszczególne gałązki i liście, a w efekcie jak rozkwitają kwiaty i pojawiają owoce. Właśnie dzięki Transcendentalnej Medytacji czujemy się i jesteśmy spokojniejsi, wywieramy pozytywny wpływ na nasz świat wewnętrzny i zewnętrzny. Gdy stosujesz technikę Transcendentalnej Medytacji, Za każdym razem tworzysz energetyczną falę harmonii w swym otoczeniu.
DLA BARDZIEJ I GŁĘBIEJ POSZUKUJĄCYCH..
Umów się na konsultacje! 661 392 636
JEŚLI JESTEŚ ZAINTERESOWANY WSPÓŁPRACĄ ZE MNĄ, NAPISZ DO MNIE!
BLOG
Poczytaj co piszę na blogu o psychoterapii
Droga progresu
Cywilizacja od samego początku była zawsze cyklicznym przechodzeniem od niższego...
Precognitive imaginative thinking – myślenie prekognicyjne
Grupa psychologów europejskich podzieliła się z nami spostrzeżeniami w formie...
Potencjał wiary
Aby pomóc Ci zrozumieć powagę wiary i przybliżyć wartości, jakie promuje,...